Poznati ljekar otkrio koja je najjeftinija namirnica za mršavIjenje: Evo zašto moramo da je koristimo u ishrani

0
98

Ovaj ljekar po imenu Majkl Mozli je rekao koji je to najbolji način da se riješite neželjenih kilograma, a da vi pri tome ne koristite neke dijete koje vas iscrpljuju, te da imate jeftinu namirnicu uvijek u kući koja vam može donijeti odlične rezultate i stvoriti dug osjećaj sitosti.

On je spomenuo da ono što bi vi trebali često da imate na stolu za doručak jesu jaja i da je nevažno na koji način su to termički obrađena. Spomenuo je da jaja imaju niskokaloričnu vrijednost, a da pružaju dugotrajan osjećaj sitosti.

“Pripremite jaja na vaš omiljeni način i svejedno je kako ćete to uraditi. Ona vas dugo drže sitim, a možete da im dodate i malo šunke ili dimljenog lososa, te možda nekog povrća”, rekao je doktor.

Takošer je rekao da nikao ne preporučuje tost jer su to zapravo prazne kalorije i da su to samo ugljeni hidrati i da sa time ne bi trebali da započinjete dan, dok je i naveo da bi ujutru trebali piti dosta vode.

LEAVE A REPLY