Šta se dešava u 0rganizmu ako pojedete samo jednu papriku: Poslije 0voga ćete dobro razmisliti

0
14

Paprika je poznata kao veoma dobar dodatak za bilo koju prehranu i ona ima razne zdravstvene prednosti, a evo šta se dešava sa vašim tijelom kada jedete paprike.

Bolji vid: Paprika u sebi ima karotenoidne spojeve beta karoten, lutein i zeaksantin, vitamin C, a svi oni su presudni za zdravlje očiju, kako su naveli sa nacionalnog instituta za oči.

Smanjuje upale: Paprika je inače protuupalna superhrana, a crvena paprika je ta koja ima najviše zdravstvenih prednosti, te je utvrđeno da ono što ima u sebi neutralizira slobodne radikale i smanjuje upalu.

Smanjuje želju za hranom: Ukoliko vam je prošlo preko tri sata od zadnjeg obroka, a vi ste gladni, onda pojedite međuobrok koji sadrži ravnotežnu kombinaciju ugljikohidrata i proteina, a jedna srednja paprika u sebi ima više vitamina C nego narandža, pa će vam takav međuobrok smanjiti osjećaj gladi. Naprimjer, tada možete pojesti papriku sa humusom koji će vam smanjiti taj osjećaj.

LEAVE A REPLY