Ukoliko je vama uspostavljena dijagnoza visokog pritiska, onda je i sasvim jasno da želite uraditi sve kako bi se taj pritisak vratio u normalno stanje. Počeci sa dijgnozom toga stanaj su zaista teški.
Ljudima bude veoma teško da se oni odreknu ishrane na koju su navikli, a zbog toga vam predstavljamo neke namirnice koje vam mogu da budu zamjena za šećer i neke proizvode koji vama pogoršavaju stanje.
Izbjegavajte sol, birajte pikantne začine: Kada se kaže pikantni začini, tada se ne misli samo na ljute začine nego i na začine koji su kari, kurkurma i cimet, te korijander.
Skroz je bitno da vi izaberete one koji nemaju soli u sebi jer će oni da vam daju ukus jelu, a zbog njih ćete te obroke učiniti posebnima bez da ćete morati da se brinete da li vam se pritisak povećao. Tako ćete imati ukus hrane i sol vam neće biti toliko potrebna.
