Mnogi ljudi nisu ni svjesni koliku to prednost njihovom zdravlju ima kada skuhaju bananu sa cimetom i popiju to prije spavanja. Ovo je poznat recept za razne probleme, a posebno kada u tijelu ima manjka vitamina i za nervozu je dobro.
Banana u sebi ima veliku količinu magnezijuma, a blagotvorno će djelovati na nervni sistem i opuštati će i eliminisati stres, te poboljšavati san.
Banana inače nije samo izvor energije, nego ima razne materije koje su dobre kao što je kalijum, te fosfor koji je zadužen da tijelu olakša varenje ugljenih hidrata.
Važan dio toga napitka je cimet koji je sposoban smanjiti nivo šećera i holesterola, te na takav način on smanjuje rizik od razvoja kardi0vaskularnih b0lesti. Osim toga se ovaj napitak smatra kao dobar za artritis, migrene i glavobolje.
Sve što vam treba je jedna zrela banana, jedna kašikica cimeta, dva litra vode, a zagrijte vodu da proključa i oguljenu bananu ćete staviti sa cimetom, a onda smanjite temperaturu i kuhajte nekih 10 minuta.
