Nikada skidanje viška kil0grama nije jednostavno, a posebno radi toga što se moramo odreći neke naše omiljene hrane. Ipak, kako je jedna studija pokazala, redovno konzumiranje jabuka može pomoći ljudima koji imaju višak kil0grama da ih izgube.
Isto tako je jedna japanska studija pokazala da su p0lifenoli povezani sa smanjenjem visceralnim masti koje su naj0pasnije jer se one nalaze u blizini 0rgana.
Korni D’Anđelo je nutricionista koja je rekla kako je jabuka jedna od najboljih voćki za t0pljenje sala na st0maku.
Sigurni smo da ste čuli da vas jedna jabuka dnevno može da sačuva od odlaska kod doktora zbog toga što je ova namirnica puna zdravih flavonoida i vlakana koji podstiču topljenje masti.
Također je objasnila da je jabuka bogata sa pektinskim vlaknima koji vama zapravo pomažu da bude duže vremena siti. Također je veoma dobra zamjena za slatkiše, a unos šećera iz prirodnih izvora kao što je jabuka može da vam pomogne u boljoj kontroli tjelesne težine.
