Za kafu je moguće da vam izazove sal0 na stomaku, ali ipak mnogi ne zjau šta se sve to može desiti. Ako vi želite da izgubite kilograme, nutricionisti uvijek govore kako bi trebali doručkovati i radi toga jedna greška sa kafom može da vam dovede do toga da se nag0mila sal0 oko stomaka.
Dodavanje šećera nema veze sa tim, ali ipak je dobro i da izbjegavate šećer nego je krivac efekat koji kofein ima na naše tijelo, kako je to rekla doktorica Viktorija Koljanze.
“Jedna šolja kafe ili čaja kada ujutru ustanemo nam može dati dozu energije i razbuditi nas, ali ipak će ujutru da prevelike doze kofeina dovedu do toga da se podigne nivo h0rmona kortizola koji se inače povezuje sa osjećajem stresa”, kako je to ona rekla.
Ujutru zbog toga ne bi trebali da pijete više od jedne šolje kafe, pa nakon toga je potrebno da pređete na napitke koji imaju manje kofeina kao što je to možda biljni čaj, kako je navela doktorica.
