Popila ovo u četvrtak naveče, a Fatima već u ponedjeljak izgubima 5 kilograma: Poznati doktor objasnio

0
692

Emir Solaković, opći kardiološki i vaskularni kirurg, tijekom gostovanja u TV emisiji, izjavio je koji je najbolji porođaj za žene, a koji za muškarce.

“Probudim se oko pola šest. 6 sati je dovoljno da zaspim. Ljudi koji spavaju duže od 6 sati imaju neki problem. Nije normalno spavati duže od 6 sati. Tijelo se budi samostalno nakon 6 do 7 sati, ako normalno funkcionira. Ako ne možete spavati, tamo se nešto događa: ili puno radite, ili ste pod stresom ili je to neka vrsta bolesti

Ljudi koji su pretili su pacijenti. Oni koji su pretili, vjerojatnije će se razboljeti.

Nikad nisam vidio debelog čovjeka kako doručkuje. Preskoči doručak. Uvijek grickajte nešto, nešto nezdravo. Kad jede, jede kao da se baca u pećinu. Prelazi se samo iz automobila u kuću. Puno jedu i nemaju fizičke aktivnosti te dobivaju na težini.

Idealan doručak za ženu je: Čim ustanete ujutro, popijte šalicu bilo kojeg čaja. Ispušta one toksine koji se nakupljaju tijekom noći. Zatim izvadite jaja. Za žene je idealan doručak umućenih jaja sa 3 bjelanjka i jednim cijelim jajetom. To je 10 grama proteina.

I muškarci: kajgana od 5 bjelanjaka i jedno cijelo jaje. Masnoća se mora unositi jer je važna za tijelo. Ako želite zdrave masti, pospite malo maslinovog ulja na ta pomiješana jaja.

Naša koža, obrve, kosa, nokti napravljeni su od ovih proteina. I bez kruha. Jedite ovo svaki dan.

Vašem mozgu je potreban šećer za hranjenje, ali koji? Preporučujem da skuhate zob i dodate nekoliko kockica tamne čokolade, a zatim i malo šljiva. Za ovaj doručak organizam će vam reći: Hvala vam što ste mi ga dali.

Tijelo voli zob, jer je jedina hrana koja ima istu tvar kao majčino mlijeko.

Ne jesti žitarice, to je smeće. To je sam šećer. Kuhajte čisti zob ili zob poput pšenice koju kuhate.

Nakon toga možete udobno piti crnu kavu bez šećera i crijeva će se isprazniti. Pa, tek tada ste spremni za rad. Proći ćete kroz 6 sati bez ikakvih problema. Vaše će tijelo savršeno funkcionirati.

A ako jedete muffin, to je isto kao i šećer koji ste pojeli. Tijelo neće znati da je jelo muffin, probavlja ga poput šećera. Što je kruh bjeliji, to je veće smeće. Kruh sa sjemenkama je dobar i zdrav, ali čini crni kruh. Bez boja i aditiva. Ali maksimalno 2 kriške.

Bijeli kruh nema ništa što vam treba! “

LEAVE A REPLY